Как научить ребёнка ползать

Ползание — один из ключевых этапов развития движения у ребёнка. Навык ползания помогает научиться ходьбе и укрепляет мышцы спины, плечевого пояса и конечностей. Рассказываем, как помочь малышу освоить ползание.

Эволюция движения ребёнка до года

Основным моментом развития способностей ребёнка является переключение с пассивного касания (когда что-то или кто-то касается малыша, и он реагирует на касание) на активное, когда уже ребёнок осознанно касается какого-то предмета¹. Переход на активное касание способствует освоению и развитию пяти основных двигательных навыков на первом году жизни¹:

1. Касание рукой ребёнка других предметов, например игрушки, и их захват, удержание ручкой предмета или пальца и его использование (тащит в рот).

Использование ручек увеличивает способность ребёнка к другим навыкам: переворачиванию и ползанию¹.

2. Переворачивание малыша со спины на живот и обратно, на бок и др.

Способность переворачиваться является основой для развития способностей сидеть, ползать и ходить¹.

3. Освоение вертикального сидячего положения.

4. Умение ползать и использование этого навыка для перемещения в пространстве.

5. Навык стоять и затем ходить, когда основная ось тела переходит в вертикальное положение.

Достижение ребёнком моторных навыков, в том числе ползания на руках и коленях, является достоверным и показательным индикатором его развития².

В каком возрасте дети начинают ползать

Большинство детей учатся ползать по-пластунски в возрасте 7–9 месяцев, а переходят на четвереньки в 8–9,5 месяцев³. При правильном ползании ребёнок движется вперёд или назад на четвереньках, поочерёдно сменяя руки и колени, при этом живот не касается поверхности пола, движения продолжительны и последовательны, по крайней мере три в ряд².

Согласно стандартам ВОЗ по моторному развитию ребёнка, окно достижения навыка ползания простирается от 5,2 до 13,5 месяцев². Однако важно понимать, что в развитии моторных навыков следует ориентироваться в первую очередь не на календарный возраст, а на готовность мышечной и нервной систем ребёнка. Небольшое отставание в обретении двигательных навыков вполне может быть вариантом нормы. Если присутствуют сомнения, всё ли в порядке с развитием малыша, стоит проконсультироваться с врачом.

Как правильно научить ребёнка ползать

Распространённой ошибкой является попытка обучения ребёнка навыку сидения прежде, чем ползания^1,3. Сидячее положение не является ключевым в моторном развитии. Если малыш научился ползать по-пластунски и может некоторое время задерживаться в положении сидя с поддержкой или при подкладывании подушки, но не умеет полноценно сидеть, поводов для беспокойства нет: это нормально.

Советы для развития навыка ползания

Специально учить ребёнка ползать не нужно. Достаточно создать для него развивающие условия и наблюдать за поведением малыша, лишь слегка направляя его действия и тем самым обеспечивая ему сопровождение.

Создание благоприятных условий может заключаться в следующем¹:

• Почаще класть малыша на пол, на большую горизонтальную поверхность — например, на кровать, но под активным наблюдением.
• Окружить интересными игрушками и вещами.
• Интонационно хвалить и поощрять попытки ползти.
• Заинтересовывать к передвижению яркой игрушкой, громкой погремушкой.

Можно ползти вместе с малышом, показывая ему пример¹. По мнению авторов, ползание как навык связано не со страхом, не с попыткой убежать, а наоборот — с познавательной радостью¹. Поэтому малыша нужно не «догонять», а наоборот — привлекать.

Если ребёнок сильно запаздывает с освоением ползания, есть некоторые аспекты, на которые стоит обратить внимание³:

• При отсутствии патологических изгибов позвоночника ребёнок естественным образом научится принимать позу на четвереньках.
• Устойчивое положение таза как центра тяжести. Малышу необходимо научиться контролировать положение таза — плавно переносить вес тела, используя опору на ноги и руки.
• Развитие опорной функции рук. Способность удерживать вес тела на одной или двух руках свидетельствует об успешном преодолении силы тяжести. Постепенно уменьшая площадь опоры и сохраняя при этом устойчивость, ребёнок движется в сторону активного ползания.
• Свобода движений конечностями при стабильной оси. Свободное движение рук и ног при устойчивом положении тела — необходимое условие для освоения передвижения на четвереньках.

Попытки ребёнка развиваться в любом из направлений говорят о том, что вскоре навык ползания будет освоен.

Как развитие плода влияет на освоение навыка ползания ребёнком

Некоторые исследователи видят связь между внутриутробным развитием ребёнка и его способностью к ползанию. Они отмечают, что дети, которые проявляют выраженную двигательную активность ещё в утробе, активно совершают движения руками и ногами, могут поползти раньше.

Также этот навык быстрее осваивают более эмоциональные дети¹.

Как навык ползания влияет на работу ЖКТ

Ползание играет ещё одну важную роль. Известно, что гиподинамия, малоподвижность могут стать причиной функционального запора у ребёнка⁴. В то же время при движении мышцы брюшной полости активно работают, стимулируя перистальтику. Ползание как раз является такой двигательной активностью и может помочь кишечнику работать правильно. Если проблема сохраняется и доставляет дискомфорт, стоит обратиться к педиатру — в качестве ситуативной помощи он может предложить микроклизмы.

Вся предоставленная информация носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации специалиста. При наличии жалоб для диагностики и назначения лечения обращайтесь к врачу.

Дата публикации: 04.01.2026 г.

Медицинский эксперт: Горбунова Юлия Николаевна — педиатр, неонатолог

Вопросы и ответы