С чего начинать прикорм в 6 месяцев

Рекомендации о сроках начала прикорма различаются: согласно ВОЗ, оптимальный срок введения — после 6 месяцев; Европейское общество (ESPGHAN) и Российская ассоциация педиатров указывают период между 4 и 6 месяцами¹.

Если прикорм вводится ребёнку в полугодовалом возрасте, для него действуют те же правила, что и для прикорма детей в 4–5 месяцев. Постепенно в рацион добавляются монокомпонентные пюре, безмолочные каши, которые разводят грудным молоком или смесью². Первые овощные блюда должны состоять только из одного ингредиента (кабачка, брокколи, цветной капусты)¹. Аналогичный принцип действует и при введении каш. На начальном этапе выбирают крупы без глютена — гречку или рис, готовить их следует на воде, грудном молоке или той смеси, которую уже привык получать ребёнок¹.

Введение прикорма для ребёнка после полугода может привести к нехватке таких важных веществ, как железо и цинк. Также малыш может вовремя не научиться жевать более плотную пищу².

Рацион полугодовалого ребёнка на прикорме

Консистенция продуктов для прикорма в шесть месяцев

Когда малышу исполняется шесть месяцев, наступает важный момент в развитии его пищеварительной системы. Для более маленьких детей продукты требуют полной гомогенизации до состояния однородной массы без малейших комочков. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) полугодовалого ребёнка готов к более крупным частичкам¹.

С 6 до 9–10 месяцев основным способом обработки пищи становится протирание. Это принципиально новый уровень в питании. В отличие от гомогенизированных пюре, протёртая пища имеет более плотную консистенцию и может содержать мельчайшие частички продуктов¹.

Основные продукты прикорма

Основными блюдами прикорма для шестимесячного ребёнка являются овощные пюре и каши. Что именно и в каком соотношении давать, решают родители и педиатр с учётом особенностей малыша — его здоровья, показателей физического развития и состояния желудочно-кишечного тракта¹:

• при дефиците веса и частом жидком стуле главное место в рационе занимают каши;
• при ожирении или склонности к запорам особое внимание уделяется овощным пюре.

Если овощное пюре не решило проблему запоров у малыша, необходимо обратиться к педиатру для выяснения причины запоров. В качестве мягкой ситуативной помощи могут быть рекомендованы микроклизмы.

К стартовым безмолочным кашам из гречки и риса в конце 6-го, начале 7-го месяца ребёнку можно предложить и другие крупы, в том числе содержащие глютен, — овсянку, пшено, многозерновые¹.

К кабачку, брокколи и цветной капусте из овощей добавляются морковь, тыква, шпинат. Они богаты каротином и необходимыми витаминами¹.

Чтобы сделать блюда более питательными, к овощному пюре добавляют немного растительного, а к кашам — сливочного масла. Последнее можно использовать, только если у ребёнка нет непереносимости молочного белка¹.

После 6 месяцев в качестве добавки к кашам можно предложить фрукты. Вначале рекомендуется вводить неэкзотические фрукты и ягоды, бело-зелёных сортов (яблоки, груши), и следить за реакцией организма.

Малышам на прикорме необходима дополнительная жидкость. Поэтому им предлагают воду. Она должна быть специализированной в бутылочках или кипячёной. Воду дают небольшими порциями между кормлениями в объёме до 200 мл в сутки².

Яичный желток в прикорме

В конце 6-го месяца при условии начала прикорма с 4 месяцев можно вводить желток. Он содержит достаточно белка и жиров, в том числе холестерина. Кроме того, в желтке высокая концентрация жирных кислот, холина и лецитина, витаминов А, D, Е, необходимых для развития детского организма².

Преимущества готового детского питания

Готовые детские консервы для прикорма имеют несколько важных плюсов¹:

• качество и безопасность — производятся из отборного сырья под строгим контролем;
• стабильный состав — одинаковое количество витаминов и минералов круглый год;
• возрастная градация — разная текстура (измельчение) для детей разного возраста;
• удобство — долго хранятся и экономят время родителей.

Что нельзя предлагать для прикорма ребёнку в 6 месяцев

В 6-месячном возрасте малышу в рацион ещё рано вводить рыбу. Она появится в меню примерно с 8 месяцев. Это связано с высокой аллергенностью продукта².

Пока ребёнком не будут освоены основные виды прикорма, не рекомендуется давать любые соки. Они имеют слабую пищевую ценность, их употребление в промежутке между основной едой повышает риск развития кариеса. Кроме того, из-за высокого содержания сахара употребление соков может служить фактором развития ожирения у малыша².

Также детям в 6-месячном возрасте рано принимать в пищу неадаптированные кисломолочные напитки: кефир, йогурт, биолакт, творог. Желудочно-кишечный тракт ребёнка пока не готов к такой пище и сможет успешно переваривать её не ранее 8-месячного возраста².

При аллергии на белок коровьего молока ребёнку назначают безмолочную диету. Соответственно, любые продукты прикорма, содержащие его (в т. ч. молочные каши, кисломолочные продукты, творог), не вводят до окончания элиминационной диеты³. Также из рациона убираются козье и овечье молоко, которые могут спровоцировать перекрёстную аллергию у детей с аллергией на коровий белок, а также являются самостоятельным аллергеном, вызывая тяжёлые реакции у пациентов, толерантных к коровьему молоку³.

Вся предоставленная информация носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации специалиста. При наличии жалоб для диагностики и назначения лечения обращайтесь к врачу.

Дата публикации: 08.09.2025 г.

Медицинский эксперт: Горбунова Юлия Николаевна — педиатр, неонатолог